Vous pouvez dès maintenant entamer vos séances de cardio-méditation guidées par Patrick Drouot.

Comme mentionné lors de la conférence de Patrick Drouot, vous avez la liberté de choisir les séances qui correspondent le mieux à vos besoins spécifiques.

Pour une action en profondeur, il est conseillé d’écouter la même séance au moins cinq fois par semaine. Cependant, il est aussi possible de les utiliser ponctuellement, dans des moments spécifiques (avant un examen, après une blessure, etc.).

Voici nos suggestions pour bien démarrer :

1. Visionner la séance introductive (vidéo 1)
2. Sélectionner librement la séance qui répond à vos besoins et répétez-la autant que nécessaire (au moins une fois par jour pendant 3 ou 4 jours d’affilée) – il est conseillé d’attendre 24 à 48h avent de changer de séance)
3. Pratiquer la cardio-méditation en autonomie avec le son exclusif Cardiosmose, créé par Patrick Drouot tout en bas, après les vidéos.

Pour aller plus loin, nous avons inclus 13 fiches pratiques pour vous accompagner, afin que vous n’ayez pas besoin de prendre de notes à chaque vidéo.

Ainsi que votre cadeau : le livre Nerf vague : Équilibrez tous vos systèmes ! à télécharger en bas de cette page.

Installez-vous confortablement, et laissez-vous guider dans l’univers de la cardio-méditation.

Très bonnes séances !

Chaleureusement,

Florent Cavaler